APRENDER A SALIR DE LA COMPARACIÓN – Taller de Shri Vivek Yoga

En el bullicio constante de nuestras mentes, a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo interminable de comparación. Comparamos nuestras vidas, logros, posesiones y apariencias con las de los demás, lo que nos lleva a la inquietud y la ansiedad. Pero, ¿qué ganamos al compararnos constantemente? ¿Cómo podemos liberarnos de esta trampa mental?En este taller aprenderás a reconocer los patrones de pensamiento que te llevan a compararte con los demás, y cómo transformarlos en una actitud de aprecio por tu propio camino. Exploraremos técnicas de alerta mental y autocompasión junto con posturas y respiraciones específicas que te ayudarán a cultivar una relación más saludable contigo mismo y a liberarte de la autocrítica.

El Yogui Jivan Vismay nos enseñará a ganar discernimiento (viveka) mediante preguntas/respuestas, y nos brindará herramientas prácticas de uso diario para aprender a mirar hacia adentro y descubrir: ¿Qué nos hace falta? ¿Cuáles son nuestros valores? ¿Cuál es nuestro objetivo y metas personales? ¿Qué sentido tienen las cosas?… Esto nos permitirá salir de la continua comparación sin sentido y encontrar paz interior.