Taller de Shri Vivek Yoga «Cómo gestionar la ansiedad»
Impartido por el Yogui Jivan Vismay
La ansiedad es una aceleración en un momento en que no lo necesitamos. Debido a la ansiedad tenemos numerosas incomodidades, como, por ejemplo, miedo de hablar ante los demás, torbellino de pensamientos y emociones, trato inadecuado, etc. Es como el motor de un coche encendido pero sin ninguna marcha: está con mucha aceleración y, como resultado, produce mucho ruido, humo, calor y gasto de gasolina, sin moverse del sitio.
Este ejemplo se refleja en nuestra vida cotidiana cuando hablamos, trabajamos, nos movemos, en la digestión, en los pensamientos y emociones, a la hora de hacer ejercicios, de comer, en el sexo, al dormir, al comunicarnos…
En este taller, el yogui Jivan Vismay nos enseñará las tres causas de la ansiedad, cómo gestionarla y vivir la experiencia de estar sin ansia.
FECHA
Miércoles 8 de Diciembre de 2021
HORARIOS
De 10:00 a 14:00
OPCIONES DE PARTICIPACIÓN
Online: a través de Zoom
Presencial: en el Centro Shri Vivek. En este caso, deberás traer pareo, manta y mascarilla.
QUÉ NECESITAS SI PARTICIPAS ONLINE
Dispositivo con conexión a Internet (con altavoz, micrófono y cámara activos)
Ropa cómoda
Esterilla o algo para poner en el suelo y cojín
Manta para la relajación
APORTACIÓN
Consultar por mail a:
Los alumnos activos del curso de Coach tienen descuento en las actividades organizadas por el Centro Shri Vivek.
INFORMACIÓN Y RESERVAS
Para participar es necesario reservar plaza. Puedes escribirnos a o llamarnos por teléfono en horarios de secretaría al 93 455 46 67 o al 678 735 617