Clases de yoga integral
«Estar donde estás (sin pensamientos) es yoga.»
Shri Guruji Swami Vivekananda
DINÁMICA DE UNA CLASE DE YOGA INTEGRAL
La mejor forma de saber cómo es una clase es probar una. No obstante, intentaremos explicar las técnicas o la dinámica de una clase.
El primer paso consiste en entrar en la sala recibiendo el silencio y la energía de un espacio altamente energético debido a la presencia de la energía de un Maestro autorrealizado y al uso exclusivo del espacio para técnicas de yoga y meditación. Luego, pasamos a hacer unas respiraciones y una autorreflexión para ver las distintas causas desde donde hemos generado las tensiones; a continuación dedicamos unos minutos a la meditación.
Una vez finalizado este paso, activamos y calentamos el cuerpo para hacer posturas/asanas con las técnicas de Shri Vivek, para pasar luego a distintas técnicas de respiración/pranayamas, en ocasiones, canto del om y, por último, el gozo del silencio y la relajación.
Practicamos las técnicas para relajar las tensiones en las tres dimensiones, siendo conscientes de todo el proceso que estamos realizando, lo que nos conduce hacia una profunda relajación pisco-física y nos ayuda a cambiar los hábitos que generan estrés en diferentes dimensiones de la vida cotidiana, para que podamos disfrutar del regalo universal, EL AMOR, el amor hacia nosotros mismos y hacia los demás.
HORARIOS DE CLASES
TODAS LAS CLASES SON EN PRESENCIAL Y ONLINE
(excepto martes a las 14h que es SOLO Online)
LUNES
Yoga Integral
19:15 - 20:15
MARTES
Yoga Integral (solo ONLINE)
14:00 - 15:00
Yoga Integral
19:15 - 20:15
MIÉRCOLES
Yoga Integral
8:30 - 9:30
Kundalini Yoga
(nivel avanzado)
20:00 - 21:00
JUEVES
Yoga Integral
19:15 - 20:15
Tantra yoga
(nivel avanzado)
20:30 - 21:30
HORARIOS DE CLASES
TODAS LAS CLASES SON EN PRESENCIAL Y ONLINE
(excepto martes a las 14h que es SOLO Online)
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
Yoga Integral
8:30 - 9:30
Yoga Integral (sólo ONLINE)
14:00 - 15:00
Yoga Integral
19:15 - 20:15
Yoga Integral
19:15 - 20:15
Yoga Integral
19:15 - 20:15
Kundalini Yoga
20:00 - 21:00
Tantra yoga
20:30 - 21:30
RESERVA UNA CLASE DE PRUEBA
Precio de la clase de prueba: 10€ (gratuita en caso de matricularte a las clases mensuales o de adquirir un bono)
HORARIO DE SECRETARÍA
De lunes a jueves de 16:00h a 20:30h
Viernes de 16:00h a 19:00h
DIRECCIÓN
Carrer de Panissars 17, local
08028 Barcelona
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