Clases de Kundalini Yoga

«La coordinación entre nosotros y el mundo depende de la vibración

de los cinco elementos (chakras) en nosotros.»

Yogui Jivan Vismay

DINÁMICA DE UNA CLASE DE KUNDALINI YOGA 

Kundalini Yoga Shri Vivek

El Kundalini Yoga es para despertar la energía natural (de alta potencia) que está dormida en nuestro interior. Por causas físicas y psíquicas, no usamos bien nuestros centros de energía (chakras) y se bloquea la energía en el sistema nervioso y en los plexos nerviosos (chakras), lo que crea problemas en nuestro cuerpo y mente.

Como siempre en la técnica Shri Vivek, el primer paso consiste en entrar en la sala recibiendo el silencio y la energía de un espacio altamente energético debido a la presencia de la energía de un Maestro autorrealizado y al uso exclusivo del espacio para técnicas de yoga y meditación. Luego nos concentramos en un chakra (cada clase está dedicada a un chakra), vemos cómo hemos bloqueado la energía por los hábitos inconscientes, y llevamos nuestra consciencia allí (cada chakra está relacionado con unos movimientos físicos y unos comportamientos mentales). A continuación, pasamos a la meditación, a sentir el canal de la kundalini…

En la siguiente fase, activamos el cuerpo y empezamos con las posturas, kriyas, mudras o bandhas, respiraciones y mantras según el chakra elegido al iniciar la clase.

Por ultimo, gozamos del silencio con la energía desbloqueada del chakra con el que hemos trabajado.

HORARIOS DE CLASES

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

Yoga Integral

9:00 - 10:00

Yoga Integral

14:00 - 15:00

Yoga Integral

19:15 - 20:15

Yoga Integral

19:15 - 20:15

Yoga Integral

19:15 - 20:15

Kundalini Yoga

(nivel avanzado)
20:00 - 21:00

Tantra yoga

(nivel avanzado)
20:30 - 21:30

HORARIOS DE CLASES

LUNES

Yoga Integral

19:15 - 20:15

MARTES

Yoga Integral

14:00 - 15:00

Yoga Integral

19:15 - 20:15

MIÉRCOLES

Yoga Integral

9:00 - 10:00

Kundalini Yoga

(nivel avanzado)

20:00 - 21:00

JUEVES

Yoga Integral

19:15 - 20:15

Tantra yoga

(nivel avanzado)

20:30 - 21:30

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