Clases de Kundalini Yoga

Dinámica de una clase de Shri Vivek Kundalini Yoga

«La aclaración de la necesidad proporciona capacidad física, mental y material.«

Shri Guruji Swami Vivekananda

¿POR QUÉ LAS CLASES DE SHRI VIVEK YOGA?

A veces nuestra mente hace que se estrese el cuerpo, y en otras ocasiones es el cuerpo el que estresa a la mente. Si no somos conscientes del origen del problema, no vamos a poder corregir los hábitos que nos generan estrés en la vida cotidiana. Si no sabemos el origen del problema y solo practicamos posturas de yoga, entonces solo relajamos el cuerpo; en este caso, su efecto irá hacia la mente, pero no cambiará el nivel de estrés en la vida cotidiana, porque la mente seguirá fabricando estrés en el cuerpo debido a la falta de yoga en la mente.

Para crecer, debemos trabajar en las tres dimensiones de la personalidad humana: física (trato con el cuerpo), psíquica (trato con la mente) y energética (comunicación con los demás). Si sólo hacemos posturas, tratamos únicamente la dimensión física, el cuerpo.

SHRI VIVEK YOGA, es un yoga que intenta crear consciencia en las tres dimensiones de la vida y ayuda a corregir la causa de los desequilibrios.

Como yoga, no son sólo posturas, porque la unión no se da sólo por el cuerpo. Dicho de otro modo, no sólo estamos desintegrados a causa del cuerpo, sino que las causas de la aflicción (estrés) pueden estar en el cuerpo, en la mente o en nuestro trato con los demás.

La vida es la combinación de estas tres dimensiones, y la descoordinación entre las tres, o la falta de totalidad en una de ellas, es la causa de la aflicción (estrés). La ciencia del yoga que aporta técnicas y conocimientos para reequilibrar y vivir con totalidad las tres dimensiones es Shri Vivek Yoga.

En el Centro Shri Vivek ofrecemos tres clases distintas de yoga:

En las clases semanales trabajamos con técnicas como posturas, respiraciones, kriyas, bandhas, mantras, técnicas de concentración y meditación, relajación y transmisión de la energía de alta vibración de un Maestro auto-realizado.

Para aquellos que quieren profundizar en estas y muchas otras técnicas y en el conocimiento de la ciencia Shri Vivek para integrarlo en su vida cotidiana, diseñamos talleres de fin de semana en la ciudad, retiros en la naturaleza y cursos de Coach de Shri Vivek Yoga.

KUNDALINI SHRI VIVEK YOGA

El Kundalini Yoga es para despertar la energía natural (de alta potencia) que está dormida en nuestro interior. Por causas físicas y psíquicas, no usamos bien nuestros centros de energía (los chakras) y se bloquea la energía en el sistema nervioso y en los plexos nerviosos (los chakras), lo que crea problemas en nuestro cuerpo y mente.

Como siempre en la técnica Shri Vivek, el primer paso consiste en entrar en la sala recibiendo el silencio y la energía de un espacio altamente energético debido a la presencia de la energía de un Maestro auto-realizado y al uso exclusivo del espacio para técnicas de yoga y meditación. Luego nos concentramos en un chakra (cada clase está dedicada a un chakra), vemos cómo hemos bloqueado la energía por los hábitos inconscientes, y llevamos nuestra consciencia allí (cada chakra está relacionado con unos movimientos físicos y unos comportamientos mentales). A continuación, pasamos a la meditación, a sentir el canal de la kundalini…

En la siguiente fase, activamos el cuerpo y empezamos con las posturas, kriyas, mudras o bandhas, respiraciones y mantras según el chakra elegido al iniciar la clase.

Por ultimo, gozamos del silencio con la energía desbloqueada del chakra con el que hemos trabajado.

HORARIOS DE CLASES

LUNES

Yoga Integral

19:15 - 20:15

MARTES

Yoga Integral

14:00 - 15:00

Yoga Integral

19:15 - 20:15

MIÉRCOLES

Yoga Integral

8:30 - 9:30

Kundalini Yoga

(nivel avanzado)

20:00 - 21:00

JUEVES

Yoga Integral

19:15 - 20:15

Tantra yoga

(nivel avanzado)

20:30 - 21:30

El Centro Shri Vivek te ofrece dos opciones para las clases de yoga:

  • Cuota mensual

Si tienes previsto asistir a las clases de forma regular todas las semanas, ya sea online o presencial, esta es la mejor opción.

Debes inscribirte al horario de la clase que más te convenga y abonar 30€ de matrícula, que solo se paga una vez a menos que te des de baja (consúltanos para conocer las condiciones y exenciones de matrícula).

 

1 clase semanal 40€
2 clases semanales 60€
3 clases semanales 77€

 Nota: si optas por las clases online, te regalamos 1 clase semanal con cualquiera de los planes mensuales.

 

  • Clases sueltas

Si lo que te interesa es asistir a clase puntualmente, quizás esta es la opción que más te conviene.

 

1 clase 15€
Bono de 5 clases 60€ (tiene una validez de 3 meses)

 

Qué necesitas para una clase de yoga*:

  • Ropa cómoda tipo chándal
  • Colchoneta
  • Cojín
  • Una toalla, tela o pareo para colocar sobre la colchoneta
  • Calcetines de uso exclusivo para la clase
  • Te recomendamos que no comas nada pesado 1h30 antes de la clase

Para asistir a las clases online de yoga, además del material, debes de disponer de un dispositivo conectado a internet con la aplicación zoom instalada (puedes testear que funciona correctamente tu cámara de vídeo en prueba zoom).

 

*Durante la situación actual de COVID nuestras clases de momento son on line.

 

El centro hará vacaciones en:

  • Los festivos nacionales y locales de Barcelona.
  • Navidades: del 25 de diciembre al 1 de enero
  • Semana Santa
  • Verano: Agosto (no se cobra mensualidad ni mantenimiento por cierre)

HORARIO DE SECRETARIA

De Lunes a Jueves de 16h a 20h30
Viernes de 16h a 19h

93 455 46 67 – 678 735 617

DIRECCION

Carrer dels Panissars 17, bajos
08028 Barcelona

Centro Shri Vivek Yoga Barcelona

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