Impartido por el Yogui Jivan Vismay

En la vida, en un momento u otro, todos experimentamos monotonía, sentimos que no hay nada nuevo, buscamos algo diferente… La mente suele usar esta sensación de monotonía como una trampa y no ayuda a ver la causa de no disfrutar de lo que hay, sino crea agobios, aburrimiento, limitación y la proyección de que vamos a disfrutar cambiando, haciendo otra cosa. Muchas veces podemos hacer otras cosas y volvemos a sentir monotonía, y otras veces no hay posibilidad de probar otra cosa lo cual genera ansiedad, frustración, enfado, tristeza, malestar.

En este taller de Shri Vivek Yoga ayudamos a desarrollar esa capacidad de la mente donde es capaz de ver el proceso de creación de la monotonía y así poder gestionar su causa. Cuando la mente es capaz de salir de la trampa de la monotonía uno siente confianza en sí mismo y vuelve a disfrutar de lo que hace y de lo que le rodea. Para poder llegar a este estado de la mente se utilizan diversas técnicas de Gyana Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, transmisión de energía de los sabios, preguntas-respuestas y Ayurveda.

Entre las técnicas de Shri Vivek Yoga trabajaremos con:

• Yoga: asanas (posturas) y pranayama (respiraciones)
• Tantra: trabajar con objeto, con la relación
• Gyan yoga: preguntas-respuestas e indagar hacia el ser (introspección)
• Expresión: poder liberar a los tejidos de la carga emocional-sentimental, del estrés
• Técnicas de concentración
• Meditación: el arte de vivir en el momento y entrar en silencio
• Celebración: ser consciente y disfrutar de lo que tenemos, de nuestra cualidad
• Relajación: integración de todo el trabajo realizado con las diferentes técnicas a nivel de inteligencia celular

«La vida es para reír y disfrutar» 

Shri Guruji Swami Vivekananda

FECHAS
Sábado 28 y domingo 29 de octubre 2023

HORARIOS
Sábado: de 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 18:30 h
Domingo: de 10:00 a 13:30 h

OPCIONES DE PARTICIPACIÓN
Presencial y Online por Zoom