En esta masterclass trabajaremos con las técnicas yóguicas de respiración para activar los pranas de cada célula de nuestro cuerpo y dar así más vitalidad y calma mental a nuestro cerebro. Con las técnicas de meditación, aprovechando la calma mental generada con los pranayamas, podemos entrar en un estado más profundo de meditación para potenciar nuestra conexión con el Ser y poder sentir una felicidad plena (ananda).

HORARIO
De 8:30 a 10:00

INDICACIONES
Se recomienda no desayunar ni tomar leche antes de la masterclass. Si es necesario comer algo, recomendamos comer solo un poco de fruta.

MODALIDADES DE PARTICIPACIÓN
Presencial en el Centro Shri Vivek (barrio de Sants, Barcelona).
Online a través de Zoom.

MATERIAL NECESARIO:
Pareo o toalla grande para cubrir la colchoneta de yoga.

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