Masterclass de Vyaayam

Shri Vivek Yoga y Meditación

con el yogui Jivan Vismay

1 de Noviembre de 2022

Vyaayam es una técnica de ejercicios yóguicos para fortalecer el cuerpo que nos ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la digestión, y a reducir el exceso de grasa para poder disfrutar del cuerpo. La meditación, por su parte, hace que nuestro cuerpo canalice la energía producida durante la práctica activa, y lleva la mente a una sintonía de paz para gozar de profunda relajación psicofísica.

HORARIO
De 8:30 a 10:00

QUIÉN PUEDE PARTICIPAR
Personas que practiquen ejercicio físico y que estén acostumbradas a utilizar la fuerza muscular y a hacer estiramientos.

INDICACIONES
Se recomienda no desayunar ni tomar leche antes de la masterclass. Si es necesario comer algo, recomendamos comer solo un poco de fruta.

MODALIDADES DE PARTICIPACIÓN
Presencial en el Centro Shri Vivek (barrio de Sants, Barcelona).
Online a través de Zoom.

MATERIAL NECESARIO:
Pareo o toalla grande para cubrir la colchoneta de yoga.

¡Reserva tu plaza cuanto antes!

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