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A continuación podéis leer las respuestas a las preguntas que nos enviasteis por mail los asistentes a la charla en Casa Tibet "La ley del karma". Disculpad el retraso, por motivos técnicos no pudimos subirlas antes.

Pregunta 1.- Me gustaría que me dieras algún consejo para parar la mente cuando se pone tonta, o sea pensamientos y sentimientos repetitivos, que me hacen sentir muchas tristeza y cambian mi estado. A veces pienso si me he acostumbrado ya a tenerlos y me he vuelto adicta a este estado. Por otro lado, también soy muy alegre es una montaña rusa que me tiene muy cansada.
Respuesta 1.-No hay que pelearse con la mente ni con los pensamientos, solo hay que concentrarse en algo que necesites hacer en el momento en que te encuentres. O hacer algo que te guste mucho, y eso hará que te resulte fácil concentrarte y,  cuando uno está concentrado, no sufre por los pensamientos. La mente no es nuestro enemigo, sino que es una herramienta que nos ayuda a buscar soluciones.
Y por otra parte, necesitas hacer a diario posturas y respiraciones de yoga, y meditación. Para eso puedes venir a nuestro centro a aprender (o ir a algún centro que esté cerca que te lo pueda enseñar). Las posturas, respiración y meditación crean una disciplina en la vida del practicante que te ayudará a aplicar la primera técnica que te he dado.


Pregunta 2.- Estoy pasando unos momentos muy duros por el duelo de mi esposo, podría ayudarme en la superación de este dolor, alguna terapia no sé si lo digo bien el nombre, el yoga en el desarraigo según se comentó.
R
espuesta 2.-  El duelo es un proceso normal, cuando perdemos a un ser querido o algo que tiene valor en nuestra vida entramos en este estado de dolor, que produce falta de concentración en la vida o en el momento en que vivimos, haciéndonos conectar con el pasado. Eso se convierte en un hábito negativo y quedamos atrapados en el duelo.
No hace falta luchar contra el duelo porque es algo natural, pero hay que aceptarlo y, por otro lado, aumentar la concentración mediante yoga y meditación o cualquier técnica que sea fácil de practicar.
Si quieres puedes, venir a nuestro centro para aprender  técnicas de concentración en sesiones individuales o colectivas de shri vivek yoga.
Pregunta 3.- ¿Nacemos de una forma y esta no se puede cambiar?
R
espuesta 3.- Nacemos con una forma que es seguir aprendiendo y, cuando dejamos esta forma, entonces dejamos de aprender.
El ser humano es libre de aprender lo que quiera, pero cuando dejamos o rechazamos esta cualidad de aprender entonces nos quedamos condicionados, esto significa que nos estancamos en una forma. Pero si somos conscientes de este error y estamos dispuestos a hacer esfuerzos para cambiar y tenemos herramientas adecuadas para salir de estos condicionamientos, podemos volver a ser libres para vivir la vida cada momento o en otras palabras, dispuestos a aprender de cada instante de la vida. Entonces una herramienta adecuada nos hace ser conscientes de las 3 dimensiones de la vida,  como el shri vivek yoga; el condicionamiento no solo tiene una causa o error, sino que es tridimensional, el error puede estar en el cuerpo, en la mente o en la relación con la materia. 


Pregunta 3B.- ¿Si eres infiel a tu pareja, ese acto de infidelidad al tiempo se viene en nuestra contra y ahora es nuestra pareja la que nos es infiel?
R
espuesta 3B.- Las acciones que realizamos en nuestra vida tienen un efecto boomerang, debido a esto, tiene la posibilidad de que cada acción realizada produzca una reacción semejante. Pero no es necesario que eso suceda con las mismas personas, cosas o lugares implicados en la acción, porque hay  otros factores que influyen.


Pregunta 4.- ¿Cómo puedo sentir amor incondicional por una persona/as que tienen una actitud deliberadamente hostil hacia mí?
R
espuesta 4.- Es posible, pero para eso tienes que desarrollar una visión sin división, en otras palabras, ser libre de apegos. Porque aquí cada uno es como es, Separado, Completo e Independiente. Cuando llegamos a comprender esta fórmula de shri vivek yoga, es posible salir de esta división y de las expectativas erróneas como en este caso. Entonces amor incondicional quiere decir que dejamos a otros expresarse, o ser, o comportarse tal como son, sin expectativas de que cambien. El estado natural y relajado del ser humano es  amor, debido a esto  su trato es de amor, siempre y cuando no ponga ninguna condición.


Pregunta 5.- ¿como se quita la culpa?
R
espuesta 5.- No creándola... Pero no es así de fácil, porque tenemos el hábito de crear la culpa porque así estamos entretenidos. La única forma de no caer en esta trampa mental es ver el error y averiguar su causa y solucionarla. Para solucionarla, igual es suficiente con nuestros conocimientos o necesitamos aprender herramientas que nos ayuden a corregir estos errores. Una vez un error está corregido, la mente no cae en esta trampa de culpa. La culpa nos demuestra que no estamos invirtiendo nuestra energía e inteligencia en resolver el problema, sino que nos acomodamos en el sufrimiento, sintiendo la culpa pensando que sentir la culpa ya es la solución de nuestro problema y no se va a repetir. Pero, como no hemos corregido el error ni hemos aprendido, el error se seguirá repitiendo y seguiremos con este juego mental (de letargia), creando la culpa.

 

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